top of page

ROZWIJANIE DUŻEJ MOTORYKI

Rozwijanie dużej motoryki poprzez ruch i zabawę polega na angażowaniu dużych grup mięśniowych poprzez proste aktywności, takie jak bieganie, skakanie, pływanie, jazda na rowerze, zabawy z piłką (rzucanie, kopanie), pokonywanie torów przeszkód, taniec, naśladowanie zwierząt, wzmacniając koordynację, równowagę i ogólną sprawność ruchową. Należy przy tym pamiętać, aby wszystkie zabawy z dzieckiem dostosowywać do wieku i możliwości dziecka.

Przykłady aktywności wspierających rozwój

  • zabawy biegowe i pościgowe

  • tory przeszkód z poduszek, klocków, ławek

  • skoki przez sznurek, kałuże „na niby”, woreczki

  • gry z piłką: turlanie, rzucanie do celu, toczenie po podłodze

  • taniec, rytmika, zabawy przy muzyce

  • zabawy w równowagę: chodzenie po linie, murku, ławeczce

  • ćwiczenia ruchowe metodą Sherborne, Labana, KLANZY

  • zajęcia sportowe rekreacyjne (pływanie, rower)

Kluczowe zasady

  • Ruch to zabawa: Ćwiczenia powinny być radosne, nie stanowić przykrego obowiązku.

  • Różnorodność: Stosuj różne formy ruchu i angażuj całe ciało.

  • Świeże powietrze: Aktywność na zewnątrz jest bardzo wskazana.

  • Unikaj ekranów: Ogranicz czas spędzany przed telewizorem/tabletem, bo to negatywnie wpływa na rozwój motoryczny. 

Wybrane artykuły

​

​

​

​

Ćwiczenia

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Oznaki zaburzeń motorycznych

  • Rozwija się nieprawidłowo do swojego wieku, a jego ruchy są niezgrabne.

​

  • Często wypuszcza przedmioty z rąk.

​​

  • Idąc potyka się o mijane przedmioty.

​​

  • Proste czynności jak ubieranie się sprawiają mu trudność.

​​

  • Ruchy złożone angażujące całe ciało sprawiają mu problem (łapanie, skakanie, rzucanie itd.)

​​

  • Zdolności ruchowe dziecka rozwijają się nieodpowiednio do jego wieku, dużo wolniej w stosunku do rówieśników dziecka.

bottom of page