UZALEŻNIENIA BEHAWIORALNE
Uzależnienia behawioralne to zaburzenia, w których osoba odczuwa silną, kompulsywną potrzebę wykonywania określonych czynności, pomimo negatywnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a także relacji z innymi. Nie są one związane z zażywaniem substancji psychoaktywnych, a raczej z kompulsywnym angażowaniem się w pewne zachowania.
PRZYKŁADY UZALEŻNIEŃ BEHAWIORALNYCH:
-
patologiczny hazard,
-
zakupoholizm,
-
lekomamania,
RÓŻNICE MIĘDZY UZALEŻNIENIAMI BEHAWIORALNYMI A UZALEŻNIENIAMI OD SUBSTANCJI PSYCHOAKTYWNYCH
Uzależnienia behawioralne nie wiążą się z zażywaniem substancji psychoaktywnych, ale z kompulsywnym wykonywaniem określonych czynności.
W przypadku uzależnień behawioralnych, osoba może nie musieć całkowicie rezygnować
z czynności, ale musi nauczyć się kontrolować wzorce ich wykonywania.
Terapia uzależnień behawioralnych często opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej, która pomaga zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowania.
UZALEŻNIONY MÓZG
Proces uzależniania się od smartfona i internetu na grafice przygotowanej przez neurobiologa, dra Wojciecha Glaca. Źródło grafiki: https://dbamomojzasieg.pl/materialy-pomocnicze/
10 zasad higieny cyfrowej
Test dla rodziców odnoszący się do grania w gry cyfrowe, gry wideo online lub offline przez Twoje dziecko.
PUBLIKACJE
PRZYKŁADOWE SCENARIUSZE
PROGRAMY PROFILAKTYCZNE + SCENARIUSZE ZAJĘĆ
Celem programu jest rozwijanie wiedzy i umiejętności, które sprzyjają bezpiecznemu korzystaniu z mediów elektronicznych i chronią przed e-uzależnieniami. Opracowane zajęcia pomagają w rozwijaniu kluczowych z punktu widzenia profilaktyki kompetencji życiowych. Uczniowie przyjrzą się własnym wzorcom korzystania z nowych technologii, dowiedzą się, jakie sygnały mogą wskazywać na problemowe używanie Internetu i gier komputerowych. Zdobędą również wiedzę na temat efektywnego zarządzania własnym czasem i równoważenia aktywności online i offline.
Uzależnienie od smartfona
ARTYKUŁY
DLA RODZICÓW I OPIEKUNÓW
-
Moje dziecko w Internecie - scenariusz warsztatów edukacyjnych dla rodziców dzieci w wieku 10-13 lat
-
Domowe zasady ekranowe - codzienne dylematy rodzica (strona WWW Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę). Więcej materiałów dla rodziców na stronie
