EDUKACJA PROZDROWOTNA
INFORMACJE OGÓLNE
Nowy przedmiot „Edukacja prozdrowotna” ma za zadanie wyposażyć uczniów w niezbędną wiedzę i umiejętności, które pozwolą im podejmować świadome decyzje dotyczące zdrowia. Program edukacyjny obejmuje szeroki zakres tematów, w tym:
-
Zdrowie fizyczne: Profilaktyka zdrowotna, higiena osobista, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna oraz podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy.
-
Zdrowie psychiczne: Znaczenie zdrowia psychicznego, radzenie sobie ze stresem, budowanie odporności psychicznej oraz techniki relaksacyjne.
-
Zdrowie społeczne: Relacje interpersonalne, komunikacja, empatia oraz współpraca w grupie.
-
Bezpieczeństwo i pierwsza pomoc: Praktyczne umiejętności udzielania pierwszej pomocy.
Przedmiot ma być realizowany w klasach IV-VIII szkół podstawowych i w klasach I-III szkół ponadpodstawowych
Zamieszczone w publikacji informacje pomagają zrozumieć istotę promocji zdrowia w szkołach i placówkach oświatowych oraz jej umiejscowienie w programie wychowawczo-profilaktycznym.
Szkoły odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu zdrowia psychicznego uczniów poprzez edukację, wsparcie emocjonalne, promocję zdrowego stylu życia, budowanie społeczności, współpracę z rodzicami, interwencje kryzysowe, redukcję stygmatyzacji oraz dostosowanie nauki. Skuteczne działania w tych obszarach mogą znacząco poprawić jakość życia uczniów i przygotować ich do radzenia sobie z wyzwaniami w przyszłości.
Jakie konkretne kroki i strategie może podjąć nauczyciel, aby wspierać zdrowie psychiczne uczniów w swojej klasie?
W szkołach podstawowych od 1 września 2024 mają ruszyć obligatoryjne zajęcia z zasad udzielania pierwszej pomocy Nie będzie to odrębny przedmiot, ale element godziny wychowawczej. Według zapowiedzi Ministerstwa Edukacji Narodowej dzieci poświęcą na pierwszą pomoc 12 godzin rocznie.
Profilaktyka uzależnień to działania mające na celu zapobieganie powstawaniu i rozwojowi uzależnień. Obejmuje różne strategie i programy skierowane do osób w różnych grupach wiekowych, mające na celu zwiększenie świadomości o ryzyku uzależnień i promowanie zdrowego stylu życia. Profilaktyka może obejmować: edukację, czyli informowanie o skutkach używania substancji uzależniających (takich jak alkohol, narkotyki, tytoń) oraz o mechanizmach uzależnień. Celem jest zwiększenie wiedzy, która pomoże uniknąć eksperymentowania z substancjami.
Profilaktyka uzależnień polega na:
-
eliminowaniu lub redukowaniu wpływu znaczących czynników ryzyka używania i nadużywania substancji psychoaktywnych / problemów behawioralnych,
-
osłabianiu / kompensowaniu zagrożeń (czynników ryzyka) poprzez działanie czynników chroniących.
Wyróżniamy następujące rodzaje uzależnień:
Uzależnienia od substancji chemicznych
-
Alkoholizm: Uzależnienie od alkoholu, które może prowadzić do problemów zdrowotnych, społecznych i psychicznych.
-
Nikotynizm: Uzależnienie od nikotyny, głównie poprzez palenie papierosów lub używanie wyrobów tytoniowych.
-
Narkomania: Uzależnienie od substancji narkotycznych, takich jak heroinę, kokainę, czy amfetaminę. Narkotyki te mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych oraz społecznych.
-
Uzależnienie od leków: Używanie leków, zwłaszcza opioidów, czy leków uspokajających, w sposób niezgodny z zaleceniami lekarza.
Uzależnienie od substancji psychoaktywnych
-
Uzależnienie to dotyczy stosowania narzędzia, które dotyczy świadomości, takich jak LSD, ecstasy czy marihuana, i może być powiązane z uzależnieniami psychicznymi.
Uzależnienia behawioralne
-
Uzależnienie od internetu i gier komputerowych: Nadmierne korzystanie z internetu lub granie w gry komputerowe, co wpływa na codzienne funkcjonowanie i relacje społeczne.
Uzależnienia od jedzenia, takie jak:
-
Anoreksja (anoreksja nervosa) to poważne zaburzenie odżywiania charakteryzujące się ekstremalnym ograniczeniem spożycia jedzenia, obsesyjnym strachem przed przytyciem i zniekształconym obrazem własnego ciała.
-
Bulimia (bulimia nervosa) to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się cyklicznym występowaniem napadów objadania się, po których następują próby „pozbycia się” spożytego jedzenia, takie jak wymioty, stosowanie środków przeczyszczających, lub nadmierna aktywność fizyczna.
Powiązane strony
ODWIEDŹ STRONY WWW
Materiały edukacyjne dla nauczycieli i uczniów promujące zdrowy i aktywny tryb życia. Informacje i porady dotyczące różnych form aktywności fizycznej (rower, pływanie, bieganie, rekreacja) oraz ogólnych zasad dbałości o kondycję i samopoczucie. Ponadto:
-
scenariusze zajęć w-f,
-
interaktywne zadania,
-
publikacje elektroniczne,
-
wybrane artykuły
-
polecane strony www.
Materiały edukacyjne dla nauczycieli i uczniów dotyczące problemów odżywiania, ruchu pro-ana propagującego anoreksję jako tryb życia wśród młodzieży i młodych dorosłych, artykuły dotyczące anoreksji i bulimi oraz innych zaburzeń odżywiania Ponadto:
-
scenariusze zajęć,
-
profilaktyczne publikacje dostępne w sieci,
-
artykuły,
-
strony www.
Materiały na temat zdrowego odżywiania w szkole i w domu i jego zasad, problemów, zdrowym stylem życia wśród dzieci, nastolatków i młodzieży, udziałem szkoły w propagowaniu zdrowego odżywiania w szkołach, prowadzeniu zajęć oraz organizacji zdrowego żywienia w szkołach. Strona zawiera:
-
liczne scenariusze zajęć,
-
linki do ciekawych miejsc w sieci, w tym projektów edukacyjnych,
-
polecane strony www,
-
wybrane artykuły i publikacje dostępne online i inne.
Materiały dla nauczycieli dotyczące profilaktyki palenia papierosów przez uczniów. Strona zawiera
-
scenariusze zajęć edukacyjnych
-
dostępne online artykuły i publikacje
-
polecane strony www,
-
zestawienie materiałów (książek i artykułów z czasopism z zasobów biblioteki)
-
raporty edukacyjne
-
filmy edukacyjne.
Materiały związane z uzależnieniami cyfrowymi: nadużywaniem dostępu do Internetu, portali społecznościowych, a także jak się chronić w śieci, jak zadbać o własny wizerunek i udostępniane przez uczniów zasoby (zdjęcia, filmy itp.). Patotreści, cyberbulling, sexting i podobne zjawiska w sieci. Materiały
