WYBRANE AKTYWNOŚCI
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie. Ruch na świeżym powietrzu jest dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy nie mają czasu na siłownię czy zajęcia fitness. Poza tym, kto lubi przebywać w czterech ścianach, gdy pogoda kusi do wyjścia na zewnątrz?
ARTYKUŁY
PŁYWANIE - ZDROWA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Pływanie to jeden z najzdrowszych sportów świata - mogą z niego korzystać osoby mające problemy z kręgosłupem i dużą nadwagą, starsi ludzie, a nawet ciężarne kobiety. Nic dziwnego, że cieszy się dużą popularnością. Dlaczego pływanie jest zdrowe? Regularne pływanie poprawia również sylwetkę - dzięki niemu jesteśmy wyprostowani i nie garbimy się...
JAK AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA POMAGA W NAUCE?
Współczesne badania coraz częściej wskazują na istotną rolę aktywności fizycznej w procesie edukacyjnym. Regularne ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawiają zdrowie uczniów, ale także wpływają na ich zdolności poznawcze i wyniki w nauce. W tym artykule, opierając się na najnowszych badaniach naukowych i praktykach szkolnych, przyjrzymy się, jak aktywność fizyczna może przyczyniać się do osiągania lepszych wyników kształcenia.
