BIEGANIE I REKREACJA
Wytrawni biegacze, opowiadając o zaletach uprawiania tej dyscypliny, potrafią przekonać laika do tego, że bieganie daje wręcz magiczne rezultaty. I nie chodzi im o oczywiste, zdrowotne zalety biegania, takie jak na przykład: poprawa kondycji, wytrzymałości, utrata zbędnych kilogramów i dotlenienie organizmu.
SCENARIUSZE
-
Bieg jako forma aktywnego wypoczynku - scenariusz lekcji, II etap edukacyjny, wychowanie fizyczne (materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli”)
-
Marszobieg terenowy w wykorzystaniem naturalnych przeszkód - scenariusz zajęć (oprac. Anna Habaj)
-
Kształtowanie szybkości i zwinności w zabawach bieżnych - konspekt zajęć w-f - lekkoatletyka - kl. 2 ( aut. Ł. Dobrowolski ; scenariusz zamieszczony na stronie ZPO Nr 1 w Mławie)
-
Konspekt zajęć z lekiej atletyki, nauczający biegów krótkich (aut. Dariusz Staszak)
-
Ćwiczenia bieżne - starty z różnych pozycji wyjściowych - scenariusz zajęć dla kl. IV szkoły podstawowej (aut. Maria Kalinowska)
-
Progresywny bieg wytrzymałościowy-biegi przygotowawcze - konspekt jednostki treningowej dla klas I-III szkoły podstawowej (konspekt dostępny na stronie "Lekkoatletyka dla każdego!)
-
Progresywny bieg wytrzymałościowy-rywalizacja zespołów - konspekt jednostki treningowej dla klas I-III szkoły podstawowej (konspekt dostępny na stronie "Lekkoatletyka dla każdego!)
-
Wahadłowa sztafeta sprintersko-płotkarska ćwiczenia przygotowawcze - konspekt jednostki treningowej dla klas I-III szkoły podstawowej (konspekt dostępny na stronie "Lekkoatletyka dla każdego!)
-
Organizacja crossu w terenie. Planowanie i pokonywanie trasy crossu - scenariusz lekcji, III etap edukacyjny, wychowanie fizyczne (materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli”)
ARTYKUŁY
-
Co daje bieganie? Kompendium wiedzy (aut. Przemysław Niemczuk ; aktykuł umieszczony na stronie treningbiegacza.pl)
-
Uczestnictwo w imprezach biegowych jako forma rekreacji ruchowej (aut. Anna J. Parzonko i Martyna Szuba ; artykuł z czasopisma Turystyka i Rizwój regionalny z 2017 roku, nr 7, s. 61-70)
-
Biegi OCR czyli wyścigi z przeszkodami (aut. Mikołaj Lasek ; tekst dostępny na stronie czasopisma "Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne")
-
Praktyczny poradnik dla biegaczy (aut. Anna Jakimiuk)
CIEKAWE STRONY TEMATYCZNE
Akcja stadionowa BiegamBoLubię jest okrętem flagowym fundacji Wychowanie przez Sport, która realizuje też inne działania promujące aktywność fizyczną dzieci i młodzieży. Przez 33 tygodnie w roku – od kwietnia do listopada, organizowane są spotykania na stadionach. To również cykl czterech biegów Grand Prix BiegamBoLubię – każdy o innej porze roku, organizowanych na terenach Lasów Państwowych.
Bieganie.pl - strona popularyzująca sport kolarski, wydarzenia w Polsce i na świecie związane z kolarstwem, imprezy dla amatorów kolarstwa i wiele innych.
Biegowe.pl - strona popularyzująca i promująca biegi, gdzie celem autorów jest dostarczanie czytelnikom rzetelnych informacji na temat biegowego świata - imprez, wydarzeń czy produktów związanych z tym sportem.
Sprintem do maratonu - strona wydarzenia spotrowego „Sprintem do maratonu”, którego celem jest promocja zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu, w tym czasu na świeżym powietrzu; popularyzowanie biegów wśród dzieci oraz wyrabianie u przedszkolaków nawyku podejmowania aktywności fizycznej w życiu dorosłym. Organizatorzy zachęcają dzieci do regularnej aktywności fizycznej już od najmłodszych lat.
Lekkoatletyla dla każdego - strona popularyzująca lekkoatletykę i sport biegowy, jako sport pierwszego kontaktu wśród dzieci i młodzieży. Strona programu promuje lekką atletykę jako sport atrakcyjny, dający satysfakcję z aktywności fizycznej, rywalizacji z rówieśnikami i zdobywania nowych umiejętności. Program realizowany jest od 2014 roku. Obecnie program obejmuje ponad 600 grup treningowych w całej Polsce. Zajęcia prowadzone są z uwzględnieniem wieku uczestników i ich stopnia zaawansowania w trzech grupach: klasy I-IV i IV-VIII.