ZASADY EKRANOWE
USTALANIE LIMITÓW CZASOWYCH
W dzisiejszym świecie cyfrowym dzieci i młodzież są narażone na nadmierny wpływ ekranów. Smartfony, tablety i komputery stały się integralną częścią ich życia, oferując rozrywkę, edukację i kontakt z rówieśnikami. Nadmierne korzystanie z urządzeń ekranowych może negatywnie wpływać na ich rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny.
Ustalanie limitów czasowych na dziecięce urządzenia ekranowe jest kluczowe dla zapewnienia im zdrowego i bezpiecznego rozwoju.
Pamiętajmy:
-
Ustalanie limitów czasowych to proces. Początki mogą być trudne.
-
Ważne jest, aby być konsekwentnym i przestrzegać limitów.
-
Zanim ustalone zostaną limity dobrze jest porozmawiać z dzieckiem o tych planach. Wyjaśnić mu, dlaczego są ustalane i jakie są tego korzyści.
-
W kontrolowaniu czasu spędzanego przed ekranem pomogą narzędzia do monitorowania czasu.
-
Na nudę można poszukać alternatywnych sposobów spędzania wolnego czasu z dzieckiem. Bawić się razem, czytać książki, uprawiać sport. W poszukiwaniu pomysłów, zapraszamy do odwiedzin naszych stron:
Warto dostosować limity czasowe do wieku i dojrzałości dziecka. Niektóre sytuacje wymagają elastyczności, wtedy można pozwolić dziecku na dłuższy czas spędzania przed ekranem.
![Wolny czas](https://static.wixstatic.com/media/11062b_f72921771fc34a029c1c42cb0f5de0ff~mv2.jpeg/v1/fill/w_979,h_305,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Wolny%20czas.jpeg)